2º 1r día a la mierda otra vez :s

jajaja ostia el titul es comico... q triste dios!! otra vez a comer todos juntitos ¬¬ me he vuelto a maxacar a ejercicio, me duele todo:s ademas ayer al final hice mas ejercicio x la noxe ^^ jajajaja supongo q lo pillais xDD
Asi q xlo- no han sido 2 dias de atracon y he exo ejercicio, algo es algo.
El problema x lo q he visto es q mi padre coma en casa, como lso dias de cada dia come en el trabajo no lo noto, pero lso findes :s cn eso de comer de vez en cuando los 4 juntos :s y hoy se ha quedado en casa xk mi madre se encontraba mal.. mña ya comera en el trabajo, y aprobechando q mi madre se encuentra mal y n me controlara xfin puedo decir q seguro q hare ayuno, q lo necesito muxisimo.
Si alguien se paunta sera bienvenida, lo malo q slo lopodre hacer hasta el sabado xk tengo calçotada :s puff..... intentare comerme un par de calçots pa q vean q como y ya sta. Osea q ala van 4 dias de ayuno completos completos y cn ejercicio moderado.
Un besito!!!

Día 1 a la mierda!!

Pues nada como dice el titulo...
Todo iba estpendamente , me he levantado super tarde para pasar menso horas de hambre, aunq la verdad q no me suele molestra tener hambre, lo q me molesta es al ansiedad.. y depsues d unos dias x fin hoyme he levantado sin nada d ansiedad :) pero claro.. todo no podia ser tan bonito... llega mi padre cn el coche y veo q ha traido comida xina :s horror!!! es de las comidas q mas aceitazo tienen puff.... q asco:s y pienso: bueno me lo subo a mi habitacion y la pongo en una bolsa o algo... PERO NO!!! hoy les ha dado x comer todos juntitos y me lo he tenido q comer todo puag!!! ya me esta doliendo al barriga :S xlo- no he desayunado ni almorzado, y tampoco merendare ni cenare.. Ahora voy a prepararme un te rojo q he leido q va bien para las digestiones pesadas y lo mezclare cn te de sen q va bien para la retencion de liquido. Luego a maxacarme ha hacer ejercicio y bueno aunq no adelgazare xlo- no subire espero...
Luego os cuento como me ha ido.
Muak!!

Bueno me he metido una maxacada jajaja no siento las piernas xDD y n he vuelto a comer nada mas, espero q cn al bomba del xino se acabe el dia.
Espero q mña no se repita la bomba de kcal :s

INTAKE DE HOY

d. ---
a. ---
c. comida xina(¿?kcal) + iogurt desnatado (42 kcal)
m. ---
c. ---

2 l de agua+ té rojo + 2 té de sen + ejercicio + anticelulitico.

TOTAL KCAL--> ¿?

PD: prefiero no pesarme en unos dias, hasta q me note mas ligera. No quiero deprimirme y q me de un atracon :s

1 BESO A TODAS! ;)

el ayuno me hace sentir fuerte

Hola!! no creais q he desparecido, simplemetne no tenia nada q nuevo q contar y he estado un poco ausente.
No hay nada nuevo xk es lo de siemrpe comer y comer como una cerda... asi q nada, la otra vez cuanod iba escribiendo cada dia como me habian ido los dias de ayuno me ayudaban a aguantar... asi q lo voy hacer otra vez, xk los dias de ayuno los necesito y mucho, asi q si puedo hacer en vez de 5, hacer 6 sta vez pues mejor, asi hare un nuevo record :) y ademas el sabado tengo una calçotada y aunq mi plan es decir q no me encuentro muy bien.. se q un par de calçots seran obliogatorios... xk ademas es cn al familia y nunca es bueno q noten q no quieres comer... un par de claçots sin salsa tienen muy pocas kcal, total es verdura... y como el domingo me voy de senderismo, y es una ruta durilla... lo quemare todo, aunq claro el bocata, no em lo kitara nadie... pero vaya q cn al pedazo ruta seguro q lo quemo, y ademas no em puedo ir de ruta medio desmayada, q me puede dar un yuyu o algo xDD.
Asi q nada de partir de mña q sera dia 1 de ayuno os voy escribiendo cada dia sin falta como me va.
Y si podeis decirme consegillos para cuanod teneis ansiedad.. q llevo una temporadita q madre mia...
Un besazoo!!!! xicas se acerca la primavera!!! y no se vosotras, q supongo q si, pero he visto cada modelito para sta primavera- verano.. puff.. me los quiero poner si o si ( y q me queden bien :))
ANIMO!!!! FUERZA!!!
Alice siento haber estado tan ausente, pero te he estado leyendo.
Muak!!
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Os dejo la letra de una cancion de Avril Lavigne q me gusta mucho, y me siento muy identificada ahora mismo cn a letra, os dejo al traduccion tamb jeje. Me encanta!!!
Cada dia voy a poner uan cancion jaja esq sin la musica no se vivir :)
Rose seguro q te encanta tamb :)

I WILL BE
There's nothin' I could say to you
Nothin' I could ever do to make you see
What you mean to me
All the pain, the tears I cried
Still, you never said good-bye
And now I know
How far you'd go
I know I let you down
But it's not like that now
This time I'll never let you go
[Chorus:]
I will be all that you want
And get myself together
'Cause you keep me from falling apart
All my life
I'll be with you forever
To get you through the day
And make everything okay
I thought that I had everything
I didn't know what life could bring
But now I see
Honestly
You're the one thing I got right
The only one I let inside
Now I can breathe
'Cause you're here with me
And if I let you down
I'll turn it all around
'Cause I will never let you go
[Chorus]
'Cause without you
I can't sleep
I'm not gonna ever, ever let you leave
You're all I got
You're all I want
Yeah
And without you I don't know what I'd do
I could never ever live a day without you here
With me
Do you see?
You're all I need
[Chorus x2]
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Seré
No hay nada que te pueda decir
Nada que pueda hacer
Para hacerte ver
Lo que significas para mi
Todo el dolor, las lagrimas que llore
Nunca dijiste adiós
Y ahora se
Que lejos te as ido
Lo se, te decepcioné
Pero ahora no será así
En este momento no te iras
CORO*
Seré
Todo lo que quieres
Y tendré mi mente pegada a mi cuerpo
Porque me dejaste acabada
Toda mi vida
Estaré con tigo siempre
Para tenerte durante todo el día
Y hacer que todo este bien
Tenia todo
No sabia lo que la vida podía darme
Pero ahora veo
Honestamente
Tu eres la única cosa buena
El único que esta en mi interior
Ahora puedo respirar
Porque tu estas aquí con migo
Y si te pierdo
Daré la vuelta
Porque nunca te dejare
CORO*
Porque sin ti no puedo dormir
No quiero nunca nunca dejarte
Tu eres lo que conseguí, lo que realmente quiero
Yeah
Y sin ti no se que hacer
No podría vivir un día sin ti
Aquí con migo
Vez?
Eres todo lo que necesito
Y..
CORO* [x2]

reflexionando...

No sé cuantas veces me he propuesto lo mismo y he fracasado...supongo q es xk n em doy x vencida, será q soy mala perdedora?, o será q cn mi cuerpo n se juega? Yo solamente sé q aunq fracase y fracase la idea no se va de mi cabeza, quiero volver a verme bien, y si es necesario pasando hambre, pues se pasa. Pero esta solo es una parte de mi, y aunq no quiera existe otra, la ansiosa y asquerosa que hace que coma y coma :s . Pero es justo echarle la culpa de lo gorda q estoy a esta parte de mi? Si no soy capaz de controlar mi propio cuerpo... como voy a ser capaz de controlar todo lo d+¿? asñi me va...xDD parece el anuncio de los cereales fitness jajaja una parte de mi se preocupa x controlar su linia y la otra es adcita al xocolate jajaja joder.. em queda humor para reirme de mi misma.. patetico xDD

Hoy tras muchas batallas a comenzado una guerra mas dura contra la comida, esta vez no espero ni creo que bajare de peso, NO!! esta vez sé q bajaré de peso.

Va a ser un NOOO!!

- No a los atracones de dulces ( ni a los d+, pero estos son ls q mas me afectan), no a picar, no al sedentarismo, no a la comida basura, bueno mas q nada, no en general a la comida, slo lo justo y necesario para tener una vida medianamente sana y no morir en el intento. Si hago todo esto es para disfrutar de mi vida y mi cuerpo, no para acabar en una cajax la causa, esta claro!!!

Y todo esto hace q sea SÍII!!

- A no sentirme inferior a nadie, a mirarme en el espejo y sonreir, a verme guapa, a salir x ahí sin complejos, a q la ropa em quede de PUTA MADRE, a estar cn mi xico sin complejos y poderme dejar llevar, a no ser la gorda del grupo, puff.. hay tantos SIs , no acabaria nunca.

VALE LA PENA, NO¿? :)

LA RECOMPENSA ES GRANDE, PIENSO, PENSARE Y QUIERO QUE LO PENSEIS CUANDO PERDAIS UNA BATALLA.

FUERZA XICAS!!! tarde o temprano conseguiremos nuestro sueño :)

preparadas, listas, ya!!!!

Hola!!! sé q llevaba tiempo sin escriir pero necesitaba desconectar y poner todo en su sitio.

Referenet a msi estudios, he hecho al solicitud para pasarme a IOC, de esa manera voy a volver a tener timpo para mi, xk no dependere de un horario fijo. En principio em han dixo q no hay ningun problema, el lunes se supone q me diran algo.. q nervios.

Ya me he hecho mi horario y todo cn los tiempos para hacer ejercicio, estudiar e incluso comer, voy hacer 5 comidas diarias aunq sea cn pokisimas calorias, y asi acelerar el metabolismo, a ver q tal funciona... q he visto q a princesa timida le funciona bastante bien :)

Eso si, todo hay q decirlo, despues de esta semana en la q he estado deprimida y de agovios, decisiones, dolores de cabeza etc etc vino al ansiedad y claro todo el esfuerzo de los 5 dias de ayuno se han ido a la mierda ( no tiene otra palabra) ya estare otra vez ene l 75 e incluso como siempre pasa un poco mas :s la verdad es q prefiero no pesarme :s ( ni sikiera llegue a medirme) ....... asi q voy hacer de lunes a viernes y si puedo tamb el finde un ayuno, el finde a lo merjo lo hago parcial, coo ya no tengo la regla no creo q me de el mareillo tonto. Y ya de partir d ela otra semana hare mi super horario jajajaja.

Gracias x los comentarios q me habeis dejado :)

La verdad es q slo he leido los comentarios q me habeis dejado, no em he metido en vuestros blogs, sino era meter mas cosas en mi cabeza, ya de x si saturada x todo lo q me pasaba y x el remordiemitno de la mierda q me metia en el cuerpo... ains....

Pues nada como dice el titulo: PREPARADA, LISTA, YA!!!!! cn todo en orden es mejor centrarme en mi y en mi cuerpo :)

Un besitooo!!!!! y entre hoy y mña os leo a todas muak!!!

Gracias x nominarme a blog creativo prin, me a exo muxa ilu xDD un besito!!

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Hola.....

Aviso q esta entrada seguramente sera larga y rayante, pero desahogar me tengo q desahogar...

Puff..... slo tengo ganas de llorar, me gustaria q me encerraran son comida unos dias y al salir haber perdido unos cuantos kg....

JODER!! Hoy todo iba bien, me las habia ingeniado para no comer, mi madre se habia creido q ya habia comido mientras yo misma hacia la comida de todos...

Me habia salido cn la mia.. pero entonces xk¿? xk he decidido comer y comer... me doy asco!! muxisimo asco!!! Justamente esta mña me he levnatado deprimida xk ayer al final acabe comiendo mas de cuenta otra vez, xk ya llebo cn atracones desde el sabado x la noche, xk de los 5 kg y pico q perdi ( habia llegado a los 70) ya estoy en 72 y medio, xk em doy ascooooooo!!, pero he cogido em he levntado y he pensado: hoy sera un mejor dia :) Y UNA MIERDA!!! sigo cn la regla, a lo mejro es x eso q sigo teniendo atracones, xk kiero mas cosas ducles, pero... eso es una excusa¿? si m equiero ver delgada... xk cojones sigo comiendo como una cerda¿? si he visto q puedo aguantar sin cmer xlo- 5 dias.... es algo de las hormonas o q¿? xo sigue sin ser excusa!!

Si yo era feliz la semana pasada viendome cada vez un pokito mas delgada, suiendome en la bascula y viendo q adelgazaba, y encima a una buena velocidad.. xk cojones como y como... puff.... encima ha sido cunaod mi madre ha salido de casa, q me he ido derecha a la cocina a comer leche cn galletas, no os digo todas las q me he comido xk flipariais, y os preguntariais si realmente se pueden comer tantas de golpe... si se puede.. luego stas inxada como una cerda y te duele la barriga pero se puede....

Y claro luego me he sentido tan mal q he decidido no ir a clase....paso de ir al armario y mirar q me pongo, ver pantalones y camisetas q ya no me puedo poner, ponerme otra vez lo mismo y pensar: pero q gorda stas joder! y spera a subirte mña a la bascula, q terminare de flipar cuando vea asomandose el 74.................Y la solucion esta en no ir a clase¿? pues no, yo lo se, asi slo em perjudico ademas en otras cosas, pero... soy incapaz de salir asi de casa, y mña stare ,mas gorda... Me dan ganas de mandarlo todo a la mierda, de quedarme en casa, no ir a clase y hacer mi dieta como hacia antes, xk em funciona quedarme en casa, y mi trabajo lo tengo, es un trabajo q me encanta, yo solamente estudio para demostrarme q puedo tener mas estudios.. pero realmente me sirve de algo¿? me compensa¿? mi trabajo no lo voy a perder, y es en el q quiero seguir toda la vida..

No se lo tengo q consultar cn la almohada, xk creo q en verdad em he puetso a estudiar xk queria demostrar a mis padres q yo valgo,q dee mis estudios xk los deje pero yo valgo.

Tengo la impresion q tengo q ocuparme de mi, como antes.......

No hay manera...

Hola wapas!!

Pues hoy queria hacer ayuno, antes habia escrito ya parte d ela netrada diciendo día 1 de febrero día 1 de ayuno.. pero hoy he tendio que comer cn mi madre, las dos juntitas en la ccina comiendo... ais.... no hay manera d poder ayunar.... xlo- slo he comido lechuga cn un poco de surumi cn muy poco aliño y una manzana pequeña y un iogurt natural, puff..... si no me equivoco + o- como maximo maximo maximo serían 300 kcal redondeando, pero vaya q no seran tantas... y encima la lechuga y la manzana son alimentos con kcal negativas.. algo es algo.

En fin a ver si mña me las apaño igual de bien q la semana pasada y hago ayuno de mña a el jueves, hoy no voy a comer nada más.. Y cuanod venga de clase a las 10 y media me pongo a hacer algo de ejercicio q estoy deseando ver el 69 xlo- y dejar atras el 70 askeroso.. q depsues del finde seguro q es mas :s.

Alguien se apunta ha hacer el ayuno de 4 días¿?

Con 4 días y sin la regla no creo q me den mas mareos tontos y cn suerte pierdo 4 kilos.

Bueno un besito nenas, a la noche me paso x vuestros blogs, y aver si veo respuesta de alguna de vosotras diciendo q se apunta cnmigo al ayuno jeje q es mas facil hacerlo con vosotras.

Besitossss!!!!!!!